fitness

/Tag:fitness

Puur bewegen

By | 2018-05-23T13:58:13+00:00 mei 23rd, 2018|Categories: bewegen|Tags: , , , , , |

De gym’s van tegenwoordig geven ons geen enkel excuus om nog een dag te skippen. Met openingstijden tussen 6 uur ‘s ochtends en middernacht, handige locaties (in mijn geval tenminste) en van alle gemakken voorzien moet je echt moeite doen om niet aan je dagelijkse commitment te voldoen. Nog duidelijker wordt het gebrek aan [...]

Interval: continu uit je comfort

By | 2018-04-30T18:24:06+00:00 april 30th, 2018|Categories: bewegen|Tags: , , , , |

Je lichaam streeft naar gewenning, maar eigenlijk word je van niet wennen het meeste fit. Ons lichaam is een ongelooflijke machine, met een buitengewoon aanpassingsvermogen. Een set oefeningen die je een tijdje doet kost steeds minder moeite, maar: moet je ook steeds langer doen voor hetzelfde effect. Lichaam en geest settelen in een comfortabele [...]

In the Flow

By | 2018-03-12T10:17:20+00:00 maart 8th, 2018|Categories: Aan de zijlijn|Tags: , , , , |

Op 3 en 4 maart was het Flow event op het Houttuyn Wellness River Resort Afgelopen weekend organiseerde Houttuyn Wellness River Resort het 'Flow into Wellness & Health' event. Bezoekers werden door lokale en internationale  stakeholders getracteerd op lezingen, workshops, fitness actiteiten en een minibeurs. Doel van Flow was wellness op een diepgaander niveau [...]

Ieder treetje telt

By | 2018-03-18T00:39:06+00:00 maart 4th, 2018|Categories: bewegen|Tags: , , , , |

Bewegen is één van de gezondste dingen die we kunnen doen, maar mijn echte enthousiasme om actiever te zijn begon met de notie dat een half uurtje per dag al genoeg is. Ik ben een enorme fan van makkelijk sporten. Natuurlijk,  bewegen is één van de gezondste dingen die we kunnen doen. Hoe meer, [...]

Fit dankzij je tribe

By | 2018-03-12T01:56:10+00:00 maart 4th, 2018|Categories: bewegen|Tags: , , , |

Eens in de zoveel tijd werd ik weer hoopvol lid van een sportschool..om dat steevast na een paar maanden weer op te zeggen. Sporten... Dankzij mijn ouders heb ik in mijn jeugd veel gesport. Dat gooide ik bijna onmiddellijk met groot enthousiasme overboord toen ik eenmaal op mezelf ging wonen. Eens in de zoveel [...]